segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Frases de Joseph Pilates


“Uma mente sã que habita um corpo doente é como uma casa que tem um bom teto de cobre, mas que foi construída sobre um terreno de areia.”
Exercício Reverse Push Through
“Um corpo que abriga uma mente doente é como uma casa com um fundo solido de pedra, mas com um teto de papel.”

Exercício Elephant
“Uma mente sã que habita um corpo são é como uma casa construída com teto de cobre sobre uma solida estrutura de pedras.”
Exercício Long Stretch

“ Finalmente, uma mente doente que habita um corpo doente é como uma casa construída com teto de papel sobre um terreno de areia.”
Exercício Side Sit Up

Menos é mais:
“Poucos movimentos bem feitos, realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.”
Exercício Frog

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